Mudell tas-saħħa emozzjonali

Mudell tas-saħħa emozzjonali

L-emozzjonijiet huma reazzjonijiet emozzjonali differenti tal-ġisem għal stimuli ambjentali esterni. Fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, l-attivitajiet psikoloġiċi umani huma kollettivament imsejħa emozzjonijiet, li huma r-rifless komprensiv tal-istinti umani meta n-nies jiġu f'kuntatt ma 'u jifhmu affarijiet oġġettivi. Kura tas-saħħa psikoloġika raġonevoli hija parti importanti mis-saħħa tal-bniedem u għandha valur sinifikanti fil-ħajja. Ġie nnutat mill-bnedmin minn żminijiet antiki.

Fil-ħajja, l-istudju u x-xogħol ta 'kuljum, in-nies huma influwenzati minn diversi fatturi umani u materjali, li jirriżultaw f'reazzjonijiet emozzjonali, effetti fiżiċi u mentali negattivi, u saħħa psikoloġika u fiżjoloġika ħżiena għas-saħħa. Għalhekk huwa importanti li tinżamm is-saħħa emozzjonali u mentali.

1. Irrilassa. Ipprattika r-rilassament u l-preservazzjoni tas-saħħa biex ittaffi l-influwenzi emozzjonali.

2. Tħawwad. Meta l-emozzjonijiet huma influwenzati minn fatturi esterni, ripetutament jgħid lilu nnifsu: mhuwiex big deal, mhuwiex big deal. Jitfixklu l-impatti negattivi.

3. Xorta waħda. Biex itaffi l-impatt negattiv, fittex l-antonimi, għid ripetutament din il-kelma pożittiva lilu nnifsu, jgħaddi minn trasformazzjoni emozzjonali, u rritorna pożittiv u negattiv għal żero.

4. Lil hinn. Meta affettwat b'mod negattiv, uża immedjatament il-mudell ta 'ħsieb ta' tliet kwantità biex tassorbi l-istokk, varjabbli pożittivi u negattivi, u inkrement supplimentari bħala nutrijenti, li jiffurmaw inkrement innovattiv li jittraxxendi l-livell aktar baxx. L-emozzjonijiet imorru milli jipproduċu tossini għal jipproduċu benefiċċji.

L-Ewwel Fluss: Irrilassa 1-9

It-tieni fluss: Kaotiku 1-9

It-tielet fluss: Xorta waħda, 1-9

Ir-Raba' Stream: Lil hinn minn 1-9